Healty : 8 Makanan Sehat Saat Sarapan Pagi

Dreamflann || Kesehatan – Sahabat Dreamflann apakah kalian tahu bahwa jika setip hari kalian melakukan sarapan secara teratur dapat memberikan efek yang baik baik bagi tubuh seperti menjaga nafsu makan, pembentukan otot dan menambah energi yang di perlukan ketika kalian menjalankan kesehariannya dan jangan lupa alangkah baiknya sarapan itu di lakukan sebelum jam 09:00 Pagi… Read More Healty : 8 Makanan Sehat Saat Sarapan Pagi

Healty : Efek Dari Tidur Setelah Makan

Dreamflann || Kesehatan – Ini ada informasi tentang bagaimana bahayanya efek Tidur Setelah Makan, Lanjut ya, Ketika perut kenyang biasanya yang terjadi pada kebanyakan orang adalah rasa kantuk yang menyebabkan rasa ingin tidur. Naah kebiasaan tidur setelah perut kenyang itu ternyata memliki efek buruk pada tubuh sahabat dreamflann yang tercinta. Selain dapat bertambahnya lemak yang… Read More Healty : Efek Dari Tidur Setelah Makan

Manfaat dari tidur nyenyak, berat badan turun

Berat Badan Ideal tapi malas berolahraga ? Tidur nyenyak lah. Dreamflann || Tips Kesehatan – Taukah Anda bahwa dengan tidur nyenyak bisa menurunkan berat badan ? Tidur nyenyak dan berkualitas tak hanya baik untuk proses regenerasi sel dan terhindar dari penyakit seperti diabetes tipe 2 melainkan juga ampuh menurunkan berat badan. Peneliti dari Harvard melakukan riset dengan… Read More Manfaat dari tidur nyenyak, berat badan turun

Bangun pagi, gampang tapi susah dijalani

Dreamflann || Tips Kesehatan – Susah tapi susah di jalankan yaitu adalah bangun pagi. Bangun pagi  menjadi salah satu faktor yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda. Ada juga yang mengistilahkan dengan ungkapan “Ayo bangun pagi, Biar rezekinya tidak di patok ayam“. Bagi sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas yang begitu sulit untuk dilakukan setiap hari.… Read More Bangun pagi, gampang tapi susah dijalani